Psychotherapie

„Psychotherapie ist die Behandlung von psychischen und körperlichen (psychosomatischen) Störungen und Krankheiten durch gezielten Einsatz von psychologischen Techniken unter bewusster Nutzung der Beziehung zwischen Therapeut/Arzt und Patient.“

Die Voraussetzung ist immer der Leidensdruck des Patienten - also Ihr Leidensdruck. In unserer schnellen Welt mit multiplen Anforderungen sind Leistungsdruck und Stress allgegenwärtig, sei es im Beruf oder in der Familie. Auch gibt es viele Doppelbelastungen, denen wir uns manchmal nicht mehr gewachsen fühlen. Wir fühlen uns überfordert, verzweifelt, hilflos oder hoffnungslos. Vielleicht haben wir aber auch zu kämpfen, mit uns, mit Kollegen, mit unserem Partner oder unseren Kindern, mit unliebsamen Angewohnheiten bis hin zu Ängsten, die uns das Leben schwer machen.

Auf diesem Weg begleite und unterstütze ich Sie, sich selbst besser zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen die Ursachen herauszufinden und Lösungen herauszuarbeiten, damit es Ihnen bald wieder besser geht.

Betrachten wir nun einmal die Schlafstörungen:
Schlafstörungen gehören zu den meistgenannten Beschwerden beim Hausarzt. Schlaf ist ein aktiver Erholungsvorgang der Stoffwechselvorgänge im Gehirn. Der Schlaf wird für Lern- und Gedächtnisvorgänge ebenso benötigt, wie für Immunvorgänge. Es ist für uns sehr wichtig, erholsamen zu Schlafen. Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen, oder durch vorzeitiges Erwachen. Medikamente sind nicht die Lösung. Hier gibt es vielfältige Möglichkeiten Entspannung zu erlernen, auch sich dabei z. B. mit Hypnose helfen zu lassen.

Tod und Trauer
Sind in unserer Gesellschaft immer noch Tabuthemen. Ich begleite Sie auch, wenn Sie einen lieben Menschen verloren haben auf Ihrem Weg mit Ihrer Trauer umzugehen.